发布时间：2020-12-25 来源：AG体育网页版90866
【全球网络综合报道】据英国《每日邮报》8月27日报道，最近的研究表明，约半数美国人的握手力很好，握手力的大小取决于人体整体的力量和寿命的可靠指标。密歇根大学的研究人员发现，无论肌肉质量如何，肌肉无力的人有可能比50%早死。这项研究的研究结果表明，拥有强壮肌肉的人更有可能长寿。
此外，研究人员还发现，影响长寿的是肌力，与肌质有关。人们一般指出保持良好的饮食习惯，坚决运动能有效预防心脏病、糖尿病甚至癌症。但是，根据这个最近的研究，正确的做法是，不仅要开展提高心肺功能的运动，还要重视田径运动。该研究报告的主要编写者凯特杜楚尼博士和他的研究团队应对，人体最需要维持力量的部分是双手。
握力是取决于一个人整体力量的关键指标，人的握力不会随着年龄的快速增长而衰退。回应，密歇根大学研究团队对8300多名男性和女性的把握力进行了分析研究。结果显示，46%的参与者属于肌肉虚弱。
杜楚尼博士说:把握力作为日常护理的一部分，不会尽快磨练肌肉，可以缩短寿命，提高行动力。研究者们回答说，磨练肌肉总有一天比老年人晚。他们的力量训练可能比年轻人更重要。
杜楚尼博士表示：一生中，尤其是进入晚年后，保持肌肉力量对缩短寿命和自我管理能力至关重要。现在美国面对人口老龄化，近半数65岁以上的老年人因行动不便而辛苦维持生活，未来这个问题不会更严重。这个问题没有明显的解决办法，但是磨练可以大幅度减缓老龄化带来的不良影响和社会费用。
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